반응형 건강 식품 & 영양 정보 🍎62 색깔별 파프리카 효능은 무엇일까? 색깔 별 파프리카 효능은 무엇일까? 우리 식탁에 쉽게 오르는 채소 파프리카. 파프리카는 고추의 다양한 재배종 중 하나인 채소라는 거 알고 계신가요? 오늘은 색깔마다 다른 파프리카의 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 파프리카 색상별 파프리카 효능 - 빨강 파프리카 - 노랑 파프리카 - 녹색 파프리카 - 주황 파프리카 파프리카 섭취 시 주의사항 파프리카 파프리카는 고추의 여러 재배종 중 하나이지만 매운맛이 없고 단맛이 강한 게 특징입니다. 이러한 파프리카는 다양한 요리재료로 사용되는데요. 또한, 초록, 빨강, 노랑, 주황 다양한 색감으로 요리를 더욱 돋보이게 하기도 하는 파프리카는 색상별로 비슷한 도움을 주기도 하지만 색만 다른 것이 아니라 그 성분도 다르기에 우리 몸에 도움 되는 영양소와 효능도 다릅니.. 건강 식품 & 영양 정보 🍎 2023. 3. 9. 더보기 ›› 달걀은 하루에 2개 이하만 먹어야 한다고요? 달걀 하루 섭취 권장량 알려드려요! 달걀은 하루에 2개 이하만 먹어야 한다고요? 이 질문에 대해서 결론부터 말씀드리자면 일반적인 사람들에게는 하루 권장량이 정해진 것이 없습니다. 고령자 및 기저질환 환자, 심장 및 간이 좋은 분들만 섭취량을 주의해 주시면 되는데요. 이와 관련한 자세한 내용을 같이 살펴보아요! -영양학적 이점 -건강상 이점 -섭취량 및 주의사항 -영약학적 이점 1. 저탄고지에 가장 이상적인 식품 2. 단백질 품질 매우 우수 (필수 아미노산이 모두 포함) 3. 불포화지방산 비율 우수 4. 루테인지아잔틴 함량 5. 비타민 A, B, D, E, K와 다양한 양질의 미네랄 풍부 6. 면역에 좋은 단백질 풍부 -건강상 이점 1. 고영양+포만감+저칼로리: 건강식, 다이어트식 2. 눈 건강 3. 고지혈증 및 심장병 예방 4. 항균, 항.. 건강 식품 & 영양 정보 🍎 2023. 3. 2. 더보기 ›› 반응형 이전 1 ··· 10 11 12 13 다음
