반응형
봄나물3
중풍을 예방하는 향긋한 봄나물 '방풍나물'의 효능과 부작용
풍을 예방하는 향긋한 봄나물 '방풍나물'의 효능과 부작용 방풍나물 - 방풍나물의 효능 - 방풍나물 섭취 시 부작용 및 주의사항 날이 따뜻한 봄이지만 미세먼지와 전쟁은 항상 곤욕스럽습니다! 이러한 미세먼지에 도움 되는 봄나물 중 하나인 '방풍나물'에 대하여 설명하고자 하는데요. 오늘은 봄나물 중 하나인 방풍나물의 여러 가지 효능과 섭취 시 주의해야 할 점에 관하여 자세히 알아보도록 하겠습니다! 방풍나물 효능 중풍 예방효과가 있어 "방풍"나물로 불리는 방풍나물은 4월에 어린 순을 채취해서 먹으면 맛이 가장 좋으며, 해산물과 함께 먹으면 궁합이 좋습니다. 이 식물은 호흡기질환에 효과가 있어 비염이나 천식과 같은 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한, 미세먼지와 중금속 배출을 돕고 해독 작용이 있어 건강에 ..
봄의 향기 '쑥'! 쑥의 효능은 무엇일까?
봄의 향기 '쑥'! 쑥의 효능은 무엇일까? 쑥 - 쑥의 효능 - 쑥 섭취 시 부작용 및 주의사항 봄 하면 떠오르는 향긋한 봄나물 '쑥'. 쑥은 우리나라에서 굉장히 친숙한 나물로 여러 음식의 재료로 사용되는 등 다양한 곳에 쓰임새 있게 쓰이는데요! 이러한 쑥은 다양한 효능을 갖고 있어 우리 몸에 굉장히 많은 도움을 줍니다. 오늘은 봄을 알리는 쑥에 관한 포스팅을 해보도록 하겠습니다! 쑥의 효능 쑥은 혈액순환에 도움을 주는 식물로서 피를 맑게 해주는 효능이 있으며 섬유질을 다량 함유하여 노폐물을 제거해 혈압을 낮추어 고혈압과 콜레스테롤을 개선하는데 도움을 줍니다. 그리고 백혈구의 수치를 늘려 면역력을 높이고 살균 효과도 있습니다. 쑥에는 칼륨 성분을 포함하여 혈관의 수축과 이완 기능을 좋게 합니다. 이러한 ..
봄철 대표 나물 취나물의 효능과 부작용 알아봐요!
봄철 대표 나물 취나물의 효능과 부작용 알아봐요! 취나물 - 취나물 효능 - 취나물 섭취 시 주의사항 오늘 포스팅은 봄의 제철 식물 중 하나인 취나물에 대한 내용입니다. 취나물은 국화과에 속하는 식물로 24종이 식용 가능하며, 3월부터 5월까지가 제철이고 쌉쌀한 맛과 독특한 향이 특징입니다. 취나물은 영양소가 풍부하므로 나물 요리나 약재로도 사용되는 좋은 나물입니다. 취나물의 자세한 효능에 대해서 알아보겠습니다. 취나물 효능 취나물은 칼륨, 칼슘, 비타민A, 비타민C, 아미노산 등이 풍부한 알칼리성 식품입니다. 취나물은 혈액순환을 돕고, 나트륨 배출, 골격 형성, 골다공증 예방, 피부미용, 다이어트에 효과적입니다. 또한, 성인병 예방, 숙취해소, 두통 완화, 뇌 활성화에도 도움을 줍니다. 취나물을 데쳐서..
반응형