23년 3월 달리기 기록.

23년 3월 달리기 기록.

총 12회 65.22km

 

3월 1일

3월의 첫 달리기! 2월부터 이어지는 걷기 없이 달리기로 힘내서 시작해 보았습니다.

3월 3일

이제 쉬는 날도 가급적이면 하루 쉬고 달리기를 진행해 보려 합니다. 너무 컨디션이 좋지 않으면 부상의 위험이 있기 때문에 컨디션 체크는 꼭 하고 하려고 계획 중입니다.

3월 6일

아직은 페이스가 들쭉날쭉하네요! 그래도 쉬지 않고 5km 이상씩 꾸준히 달리기는 무리 없이 가능해졌습니다!

3월 8일

컨디션이 올라오면 한 번씩 더 힘을 내서 달려봅니다. 언제 5분대의 페이스에 진입할 수 있을까요...?

3월 10일

바로 전 달리기를 열심히 달리고 나면 어김없이 그다음 달리기에는 뭔가 회복이 안 된 느낌... 이런 날은 달리기는 하되 절대 무리하지 않게 됩니다.

3월 14일

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3월 16일

3월 20일

달리기는 체력이 남으면 6km 정도 컨디션이 조금 안 좋으면 5km를 목표로 달립니다.

3월 21일

이 날은 휴식기 없이 다음날 바로 뛰어보았습니다. 대신 거리는 짧게! 근데 확실히 뭔가 힘이 더 드네요...

3월 24일

6km 달리기 성공!

3월 28일

3월 30일

이렇게 3월의 달리기가 마무리되었습니다. 2월에 몸 아프고 컨디션이 안 좋았는데 3월은 많이 좋아져서 개인적으로는 만족스러운 한 달이었던 것 같네요. 어느덧 완연한 봄이 찾아와 달리기 하기에도 너무 좋아졌습니다. 아쉽게도 미세먼지가 많다는 게 흠이라서 너무 심한 날은 가급적 쉬어가려고 합니다. 4월에도 부상 없이 달릴 수 있길 바라며 모두들 안전한 달리기 하세요!