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심혈관건강5
🐟 고함량 & 고순도 오메가3, California Gold Nutrition 오메가800
"혈관 건강, 뇌 활동, 눈 피로까지 한 번에 챙기고 싶다면?"바쁘게 살아가는 요즘, 식단에서 부족해지기 쉬운 필수 지방산, 바로 오메가-3.특히 가공식품 위주의 식사나 생선 섭취가 적은 분들에겐 꼭 필요한 영양소예요.오늘 소개해드릴 California Gold Nutrition의 오메가800은 초고농축 & 고순도 오메가3 제품으로,혈관은 물론 뇌, 눈 건강까지 폭넓게 케어해주는 똑똑한 선택지랍니다.🧐 오메가3는 왜 필요할까요?오메가3는 EPA와 DHA로 대표되는 불포화지방산이에요.우리 몸에서 합성되지 않기 때문에 반드시 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 하죠.✔ 중성지방 수치 개선✔ 혈액 순환 및 심혈관 건강 강화✔ 눈의 피로 완화 & 망막 기능 지원✔ 집중력, 기억력, 두뇌 발달에도 도움💡 TIP:..
🐚 바다의 보석, 가리비의 효능과 맛있게 즐기는 방법
"쫄깃하고 담백한 맛, 그리고 건강까지 챙길 수 있는 가리비! 알고 먹으면 더 맛있어요." 구워도 맛있고, 찜으로 즐겨도 훌륭한 해산물 중 하나인 가리비. 부드러운 식감과 은은한 단맛으로 미식가들의 사랑을 받는 식재료인데요. 단지 맛뿐만 아니라, 우리 몸에 좋은 영양소도 아주 풍부하다는 사실 알고 계셨나요?오늘은 가리비가 왜 ‘바다의 보물’이라 불리는지, 그리고 건강에 어떤 도움을 주는지 따뜻하고 알기 쉽게 소개해드릴게요. 😊 🧐 가리비란?가리비는 조개류 중 하나로, 바다에서 자라는 연체동물이에요. 조개살 중에서도 특히 부드럽고 단백질이 풍부하며, 지방은 적고 비타민과 미네랄이 풍부해서 저칼로리 고단백 건강식품으로 꼽혀요.✔ 대표적인 고단백 저지방 식품✔ 아연, 철분, 셀레늄 등 미네랄 풍부✔ 뇌 기..
🫀 쏜리서치 오메가-3 + 코큐텐 심혈관 건강부터 세포 에너지까지! 제대로 알아보기
"기름진 음식은 피하는데도 콜레스테롤이 걱정되시나요?" 나이가 들수록 눈에 띄지 않게 올라가는 콜레스테롤 수치, 그리고 갑자기 느껴지는 가슴 두근거림이나 피로감. 그냥 지나치기 쉬운 이런 신호들이 사실은 우리 몸의 심혈관 건강과 관련이 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 이런 고민을 한 번에 해결해줄 수 있는 건강 보조제, 바로 쏜리서치(Thorne Research)의 오메가-3 코큐텐 제품을 소개해드릴게요! 오메가-3와 코엔자임 Q10, 두 가지 핵심 성분을 한 번에 섭취할 수 있는 영리한 선택입니다 😊🧐 쏜리서치 오메가-3 코큐텐이란?이 제품은 혈관 건강을 지키는 오메가-3(EPA & DHA)와 세포 에너지를 높이는 코엔자임 Q10(CoQ10)을 한 캡슐에 담은 고품질 건강 보조제예요. 각각의 ..
LDL 콜레스테롤 관리, 건강한 심혈관을 위한 올바른 식습관과 생활습관
LDL 콜레스테롤 관리건강한 심혈관을 위한 올바른 식습관과 생활습관'왜 LDL은 나쁜 콜레스테롤인가? 그리고 어떻게 낮출 수 있을까?'우리의 혈관 건강에 중요한 역할을 하는 콜레스테롤 중, 특히 LDL 콜레스테롤은 '나쁜 콜레스테롤'로 알려져 있습니다. 오늘 포스팅에서는 LDL 콜레스테롤이 왜 건강에 위험한지, 그리고 이를 효과적으로 관리하기 위한 방법들을 소개해 보고자 합니다.LDL 콜레스테롤이란?LDL (Low-Density Lipoprotein)은 간에서 생성된 콜레스테롤을 체내 각 기관으로 전달하는 역할을 합니다. 그러나 과도한 LDL은 혈관 내벽에 축적되어 플라크(찌꺼기)를 형성하고 혈관을 좁혀 혈류를 방해할 수 있습니다.건강에 미치는 영향높은 LDL 수치는 동맥경화, 협심증, 심근경색, 뇌졸중..
🩸 중성 콜레스테롤이 높다고요? 이제는 진짜 관리가 필요할 때예요!
“콜레스테롤 검사 결과를 보고 놀라셨나요?” 평소에 특별히 아프거나 불편한 느낌이 없었는데 갑자기 건강검진 결과지를 보고 놀라신 분들이 많아요. 특히 중성 콜레스테롤(중성지방) 수치가 높으면 건강에 좋지 않다는 이야기를 많이 들으셨을 거예요. 오늘은 중성 콜레스테롤이 무엇인지, 수치가 높으면 왜 건강에 좋지 않은지, 그리고 건강하게 관리하는 방법까지 따뜻하고 친근하게 이야기해 드릴게요! 😊🧐 중성 콜레스테롤이란 무엇일까요? 중성 콜레스테롤 정확히 말하면 '중성지방'이라고 부르는 이 성분은 우리 몸에서 주로 에너지원으로 사용되지만 지나치게 수치가 높아지면 혈관 건강을 해치고 다양한 질병의 원인이 될 수 있어요. ✔ 혈관 건강 악화 – 중성지방이 혈관 벽에 쌓이면 혈관이 좁아지고 동맥경화로 이어질 수 있..
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