😸선크림, 제대로 바르고 계신가요? 올바른 선크림 바르는 방법

선크림! 제대로 바르고 계셨나요? 올바른 선크림 바르기!

햇볕이 강한 날, 선크림 바르셨나요?

 자외선 차단이 피부 건강의 핵심이라는 건 다들 알고 있지만, 선크림을 제대로 바르는 방법을 모르면 효과가 반감될 수 있어요. 바르긴 했는데 끈적이거나, 금방 지워지는 것 같거나 바르고도 피부가 타는 경험이 있다면 선크림 사용법을 다시 점검해볼 필요가 있어요.

오늘은 자외선 차단 효과를 극대화할 수 있는 선크림 바르는 방법과 주의할 점을 알려드릴게요!

🌞 선크림, 왜 꼭 발라야 할까?

✔ 자외선(UV) 차단 – 피부 노화의 80%는 자외선 때문!
✔ 피부암 예방 – 장기간 자외선 노출은 피부암 위험을 증가시킴
✔ 색소 침착 방지 – 기미, 주근깨, 잡티 예방
✔ 탄력 유지 – 자외선은 피부 탄력을 감소시키고 주름을 유발

💡 자외선은 흐린 날에도 존재하기 때문에, 365일 선크림을 바르는 것이 중요합니다!

🧐 선크림, 제대로 바르고 있나요?

1️⃣ SPF & PA 제대로 선택하기

✔ SPF(자외선 차단 지수) – UVB(햇볕에 의한 화상) 차단
✔ PA(자외선 차단 등급) – UVA(피부 노화 유발) 차단

💡 일상생활용: SPF 30~50 / PA+++ 이상
💡 야외 활동용: SPF 50+ / PA++++

2️⃣ 적정량 바르기 (양이 너무 적으면 효과 감소!)

✔ 성인 기준 500원 동전 크기(얼굴 전체)
✔ 목과 귀에도 꼼꼼히 바르기
✔ 팔, 다리, 목덜미 등 노출 부위도 신경쓰기

💡 선크림을 너무 적게 바르면 자외선 차단 효과가 떨어질 수 있어요. 충분한 양을 사용하세요!

3️⃣ 바르는 순서 지키기

✔ 기초 스킨케어 → 선크림 → 메이크업
✔ 선크림을 바른 후 5~10분 정도 흡수될 시간을 주는 것이 중요해요.

⚠️ 선크림을 너무 빨리 메이크업 위에 덧바르면 밀릴 수 있어요!

4️⃣ 하루에 한 번만 바르면 안 된다! (자외선 차단 지속 시간 체크)

✔ 선크림은 2~3시간마다 덧발라야 효과적
✔ 야외 활동이 많다면 땀과 피지로 인해 쉽게 지워지므로 더욱 자주 덧발라야 함
✔ 메이크업 위에서도 사용 가능한 선크림 스틱 & 미스트 활용 가능

💡 선크림은 한 번 바르면 하루 종일 지속되지 않아요! 자외선 차단 효과를 유지하려면 반드시 덧발라야 합니다.

5️⃣ 물과 땀에 강한 제품 선택하기 (워터프루프 여부 확인)

✔ 수영, 야외 스포츠 활동 시에는 워터프루프 제품 사용
✔ 일반 선크림은 땀이나 물에 쉽게 지워질 수 있음
✔ 세안 후에도 남아있는 잔여물은 클렌징 오일이나 전용 리무버로 깨끗하게 제거하기

⚠️ 워터프루프 제품이라도 장시간 노출 시 다시 덧발라야 해요!

🙅‍♀️ 선크림 바를 때 흔히 하는 실수

🚫 양이 너무 적거나, 급하게 바름 → 충분한 양을 꼼꼼히 발라야 효과 유지!
🚫 손등에 덜어놓고 문질러 바름 → 손에 흡수되지 않도록 직접 얼굴에 점 찍듯이 도포 후 펴 바르기
🚫 눈가를 피해서 바름 → 자외선 노출이 많은 눈가에도 얇게 발라줘야 함
🚫 외출 직전에 바름 → 선크림은 바르고 20~30분 후 효과가 나타나므로 미리 바르기
🚫 실내에서는 안 바름 → 창문을 통해서도 자외선이 들어오기 때문에 실내에서도 필수!

💡 TIP: 목, 귀, 손등 등 쉽게 노출되는 부위도 신경 써서 바르세요!

🛡️ 피부 타입별 선크림 추천

✔ 지성 피부 → 유분이 적은 산뜻한 젤 타입 & 무기자차 선크림 추천
✔ 건성 피부 → 보습 성분이 함유된 크림 타입 추천
✔ 민감성 피부 → 저자극 성분의 무기자차 선크림 사용
✔ 복합성 피부 → T존은 가볍게, U존은 보습감을 줄 수 있는 제품 선택

💡 본인의 피부 타입에 맞는 제품을 선택하면 선크림이 밀리거나 끈적이는 문제를 줄일 수 있어요.

반응형

결론 – 올바른 선크림 사용이 피부 건강을 지킵니다!

 선크림을 바르는 것은 피부를 보호하는 가장 기본적인 습관이에요. 하지만 잘못된 방법으로 바르면 효과가 반감될 수 있으니 올바른 사용법을 꼭 기억하세요!

오늘부터라도 선크림을 꼼꼼히, 충분한 양을, 정기적으로 덧바르는 습관을 들여보세요! 😊