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대하1
다가온 가을! '대하'로 건강 챙겨요!
다가온 가을! '대하'로 건강 챙겨요! 대하 - 대하 효능 - 대하 섭취 시 유의사항 풍부한 영양과 맛이 특징인 대하! 가을은 대하가 제철이며 이 시기에 먹는 게 제일 맛있죠? 이런 대하는 맛도 좋지만 면역력도 향상하고 다이어트에 도움도 준다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 이러한 대하의 다양한 효능과 섭취 시 주의사항에 대하여 알아보도록 하겠습니다! 대하 효능 대하는 혈중 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 항산화 작용을 하는 카로틴이 풍부하며, 키틴은 혈압을 조절하고 면역력을 높이며 퇴행성관절염과 탈모를 예방하는 데 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 대하 머리와 껍질에는 노화 방지에 효과적인 키토산이 특히 풍부하게 함유돼 있다고 알려져 있습니다. 이러한 성분이 많이 함유돼 있어 가능하면 껍질을 함께 먹거나 통째로 삶..
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