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미역 중금속1
미세먼지 배출에 좋은 미역! 미역의 효능을 알아봐요~
미세먼지 배출에 좋은 미역! 미역의 효능을 알아봐요~ 미역 - 미역의 효능 - 미역 섭취 시 부작용 및 주의사항 생일이나 출산 후 많이들 드시는 미역국! 오늘은 주인공은 미역입니다. 미역이 미세먼지와 중금속 배출에 도움이 된다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 이러한 미역의 효능과 부작용에 관하여 알아보도록 하겠습니다! 미역의 효능 미역은 미세먼지와 중금속, 독소를 배출하는 알긴산 성분을 함유하고 있어 체내 미세먼지 배출에 효과적입니다. 또한, 콜레스테롤과 염분을 배출하여 혈액을 깨끗하게 만들어줍니다. 미역은 저열량 저지방 식품으로, 단백질과 탄수화물이 함유되어 영양 상으로도 풍부합니다. 베타카로틴 함량이 매우 높아 항산화 작용을 하여 세포의 손상을 막고, 수용성 식이섬유가 풍부하여 포만감이 높고 콜레스테롤..
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