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속편한하루2
갑자기 소화가 안 될 때 집에서 할 수 있는 응급처치 꿀팁
“배가 더부룩해서 미치겠네…” 누구나 한 번쯤 겪는 순간한 끼 제대로 먹고 나면, 속이 불편하고 답답한 날 있죠?특히 중요한 약속 전, 혹은 야식 먹고 바로 누웠다가 “이상하게 소화가 안 돼!” 하고 고생하는 경험아마 한 번쯤은 다 있으실 거예요.그럴 때마다 병원 가기는 애매하고 집에서 간단하게 해볼 만한 방법이 없을까 고민되죠.소화불량, 왜 이렇게 자주 오는 걸까?급하게 먹거나 너무 많이 먹었을 때기름진 음식 맵고 짠 음식 즐겼을 때스트레스와 피로가 쌓였을 때이럴 때 위장이 ‘SOS’를 보내요.사실, 소화불량은 누구나 겪을 수 있는 흔한 증상이랍니다.집에서 바로 해볼 수 있는 응급처치 꿀팁1. 따뜻한 물 한 잔, 천천히 마시기차갑거나 탄산음료는 오히려 속을 더 불편하게 만들 수 있어요.따뜻한 물이나 보..
🥬 속 편한 하루의 시작 양배추즙의 놀라운 효능
“요즘 속이 더부룩하고 위가 자주 불편하신가요?”바쁘고 자극적인 식생활 속에서 속이 불편해지는 경험, 누구나 한 번쯤 겪어보셨을 거예요.특히 위가 예민한 분들은 작은 스트레스에도 속이 뒤집히곤 하죠.이럴 때 내 속을 부드럽게 감싸주는 자연의 처방전 바로 양배추즙입니다.양배추는 예로부터 ‘위장을 지키는 채소’로 불려왔고 요즘엔 즙 형태로 간편하게 섭취하며 속 건강을 챙기는 분들도 많아지고 있어요.🧐 양배추즙, 왜 위장에 좋을까요?양배추에는 위 점막을 보호하고 회복을 도와주는 성분이 풍부하게 들어있어요.✔ 글루타민 – 손상된 위 점막을 재생시키는 데 도움✔ 설포라판 – 항산화 및 해독 작용으로 속을 깨끗하게✔ 비타민 U (S-메틸메티오닌) – 위산 과다로 인한 자극 완화✔ 식이섬유 – 장 건강까지 함께 케..
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