반응형
수면의질2
밤마다 침대 위에서 멍… 혹시 나도 불면증?
밤마다 침대 위에서 멍… 혹시 나도 불면증?피곤해서 누웠는데, 머리는 갑자기 신이 난다.평소엔 생각도 안 하던 옛날 민망한 문자, 회사에서 놓친 말, 냉장고에 넣어뒀던 두부 유통기한까지 생각나기 시작한다. 이불은 덮었는데 정신은 회전목마. “자는 것도 실력이라던데 난 꽤 진심으로 노력 중이다.”이쯤 되면 잠 못 드는 게 습관인지, 성격인지, 체질인지 헷갈린다.그냥 그런 날이 아니라면, 불면증이라는 단어를 떠올려볼 타이밍이다.잠 못 자는 데는 다 이유가 있다퇴근했는데 머리는 아직 일하는 중하루 종일 받은 스트레스는 퇴근한다고 사라지지 않는다. 회의 내용이 머릿속에서 재생되고, 내일 일정이 상영되기 시작한다. 몸은 쉬고 싶은데, 뇌는 아직 ‘업무 중’ 상태다.약도 수면을 방해할 수 있다감기약, 위장약, 스테..
🌙 잠 못 이루는 밤, 쏜리서치 멜라토닌으로 숙면을 되찾아요!
"자려고 누웠는데 뒤척이기만 하고 잠들기 힘들 때 있으시죠?" 하루가 피곤해서 푹 자고 싶은데 막상 침대에 누우면 잠은 안 오고 시간만 흐를 때 정말 답답하죠. 이런 날이 계속되면 낮에도 피곤하고 집중력도 떨어져서 일상생활에도 영향을 줄 수 있어요. 오늘은 이렇게 수면으로 고민이신 분들을 위해, 자연스럽고 건강한 수면을 도와주는 쏜리서치(Thorne Research) 멜라토닌의 특징과 효과, 올바른 복용 방법까지 친절하게 소개해 드릴게요! 😊💤 쏜리서치 멜라토닌이란?멜라토닌은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 호르몬으로, 생체리듬을 조절하고 수면을 유도하는 역할을 해요. 쏜리서치 멜라토닌은 순도 높고 합성 첨가물이 없어 믿고 먹을 수 있는 프리미엄 수면 보조제랍니다.✔ 불면증, 수면장애, 시차 적응 등..
반응형