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옥수수1
다이어트의 비밀무기, 제철 맞은 옥수수의 힘!
다이어트의 비밀무기, 제철 맞은 옥수수의 힘! 옥수수 - 옥수수 효능 - 옥수수 섭취 시 유의사항 옥수수는 맛과 영양을 동시에 채워주는 훌륭한 식품으로, 다이어트를 추구하는 분들에게 큰 도움이 될 수 있습니다! 제철 맞은 옥수수는 식이섬유와 수분 함량이 풍부하면서도 낮은 칼로리를 가지고 있는데요! 오늘은 이러한 옥수수의 효능에 대하여 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다! 옥수수 효능 옥수수는 식이섬유와 수분 함량이 풍부하여 칼로리가 낮으며 변비 예방과 다이어트에 좋은 식품입니다. 씨눈에는 혈관 건강을 촉진하는 불포화 지방산과 콜레스테롤 감소, 동맥경화 예방에 도움을 주는 영양소가 풍부합니다. 비타민 E도 함유되어 노화 방지, 피부 저항력 강화, 심혈관 질환 및 암 예방, 면역력 향상에 도움이 됩니다. 속..
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