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편식문제1
아이 편식, 야채가 싫은 게 아니라… 사실은 낯설어서 그렇다?
아이 편식, 야채가 싫은 게 아니라… 사실은 낯설어서 그렇다?"야채 좀 먹어라.""이건 맛있는데 왜 안 먹니?""그렇게 편식하면 키 안 큰다."말해도 안 먹는다.. 아이 편식은 그 자체로 부모 스트레스 유발 1순위.그런데 사실, 편식은 미각의 문제가 아니라 ‘익숙함’의 문제일지도 모른다.왜 아이는 특정 음식을 거부할까?생김새나 질감이 낯설다쓴맛, 신맛 같은 자극적인 맛에 민감하다한 번 싫었던 음식은 ‘안 좋은 기억’으로 남는다먹기 싫은 음식을 강요받은 경험이 있다이런 패턴이 익숙하다면?국에 야채가 떠다니면 국물만 먹는다새로운 반찬은 보기도 전에 고개부터 젓는다먹기 싫은 건 입에 넣고도 뱉는다늘 먹던 몇 가지만 돌려 먹는다편식 개선, 이렇게 접근해보자1. 음식은 ‘놀잇감’부터 시작재료를 같이 씻고, 자르고..
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