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건강 카테고리236
해외여행 시 '뎅기열' 조심하세요!
해외여행 시 '뎅기열' 조심하세요! 뎅기열 - 뎅기열 원인 - 뎅기열 증상 - 뎅기열 치료 - 뎅기열 예방 방법 여름휴가철이 다가오며 동남아로 여행계획을 세우시는 분들이 많으실 겁니다! 이런 열대지방의 해외여행 시 발생할 수 있는 '뎅기열'은 이러한 휴가철에 최근 급증 질환으로 주목받고 있습니다. 그러므로 열대 지방 여행을 계획하시는 분들께서는 더욱 주의가 필요한데요! 오늘은 이러한 뎅기열에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 뎅기열 원인 뎅기열은 모기를 매개로 하여 뎅기 바이러스가 분자에게 전파되는 급성 열성 질환입니다. 이 질병은 열대 지방과 아열대 지방에서 흔히 발생하며, 주로 뎅기 모기가 낮 동안에 분자를 물어 바이러스를 전파함으로써 발생합니다. 이러한 모기의 전파 과정을 통해 뎅기열이 전파되고 발병하..
더운 여름, 물 마시는 습관이 건강을 위협할 수도? 적정한 물 섭취법으로 '물중독'을 예방하세요!
더운 여름, 물 마시는 습관이 건강을 위협할 수도? 적정한 물 섭취법으로 '물중독'을 예방하세요! 물중독 - 하루 물 섭취량 - 운동하면서 건강하게 물 섭취하는 방법 - 과도한 물 섭취가 주는 부작용 여름철 더위는 우리가 많은 물을 섭취하게 되죠! 물 섭취는 건강에 이롭지만, 사실 이런 더운 여름에 물 마시는 습관을 주의해야 합니다! 과도한 물 섭취로 인한 물중독이 발생할 수 있기 때문인데요. 오늘은 더운 여름에 물중독에 대해 알아보고, 어떻게 예방할 수 있는지와 올바른 물 섭취 방법, 주의사항을 알아보면서 건강하고 안전한 여름을 보내는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다! 하루 물 섭취량 우리 몸은 하루에 약 2.5리터의 물을 필요로 합니다. 이 중에서 직접 마시는 물은 약 1.3리터이고, 음식물을 통해..
수분과 영양소로 가득한 '오이'로 다이어트와 건강을 챙기세요!
수분과 영양소로 가득한 '오이'로 다이어트와 건강을 챙기세요! 오이 - 오이의 효능 - 오이 섭취 시 유의사항 여름철을 맞아 건강과 신선함을 한 번에 챙길 수 있는 대표적인 여름 채소 오이에 대해 알아보겠습니다! 오이는 수분과 영양소로 가득 찬 건강식품으로, 더위를 식혀주고 체온을 조절해 주며 건강한 여름을 보낼 수 있는 최고의 식품인데요! 오늘은 이러한 오이에 관하여 알아보도록 하겠습니다! 오이의 효능 오이는 낮은 칼로리로 영양소가 풍부한 식품입니다. 300그램의 오이 한 개에는 비타민 C의 14%, 비타민 K의 62%, 마그네슘의 10%, 칼륨의 13%가 함유되어 있습니다. 이 외에도 항산화제가 풍부하여 암 예방에 도움이 되며, 해독 작용을 통해 소화 기관과 간 기능을 개선합니다. 오이는 수분을 많이..
백 가지 향기가 나는 여신의 과일 '패션프루트'! 패션프루트의 효능!
백 가지 향기가 나는 여신의 과일 '패션프루트'! 패션프루트의 효능! 패션프루트 - 패션프루트 효능 - 패션프루트 섭취 시 유의사항 패션프루트, 그 이름만으로도 독특한 매력을 갖고 있는 과일입니다. 이 작고 다채로운 열대과일은 맛과 향뿐만 아니라 건강에도 탁월한 효능을 지니고 있습니다! 이번 포스팅에서는 이러한 패션프루트의 다양한 효능의 정보를 알아보도록 하겠습니다! 패션프루트 효능 패션프루트는 원래 브라질 남부에서 시작된 과일이지만, 최근에는 국내 남부에서도 재배가 이루어지고 있습니다. 패셔프루트는 100가지 향이 난다고 하여 백향과라고도 불립니다. 패션프루트에는 석류보다 7배나 많은 비타민 C를 함유하고 있어 활성산소로 인한 손상을 예방하고 철분 흡수를 돕는 우수한 항산화제로 알려져 있습니다. 이로 ..
여름철 해수욕장에서 주의해야 할 해파리! 증상과 응급처치 방법!
여름철 해수욕장에서 주의해야 할 해파리! 증상과 응급처치 방법! 해파리 쏘임 주의 - 해파리 쏘였을 때 증상 - 해파리 쏘였을 때 응급처치 방법 - 해파리 종류와 특징 무더운 여름철이 오면서 해수욕을 즐기기 위해 많은 사람들이 해변으로 모여듭니다! 하지만 예기치 못한 해파리와의 접촉은 굉장히 조심해야 할 요소 중 하나입니다! 심한 경우 호흡곤란이나 의식불명까지 초래할 수 있기 때문에 굉장히 주의하며 여름철 해수욕을 즐겨야 하는데요. 이번 포스팅에서는 다양한 종류의 해파리를 알아보고 증상과 응급처치 방법에 대하여 함께 알아보도록 하겠습니다. 해파리 쏘였을 때 증상 쏘인 부위에서 회초리로 맞은 듯한 발진, 통증, 가려움증이 나타납니다. 시간이 지나면 구역질, 구토, 설사, 복통 등의 증상이 생길 수 있습니다..
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